Методична майстерня: від ідеї до втілення. Семінар-практикум «Розвиток психологічної стійкості та емоційної грамотності учасників освітнього процесу в умовах війни та тривалого стресу»

22 жовтня 2025 року у професійній спільноті практичних психологів і соціальних педагогів закладів загальної середньої освіти Мар`їнської громади відбувся онлайн-семінар, де обговорювали питання розвитку психологічної стійкості та емоційної грамотності в умовах тривалого стресу. Через воєнні дії на території нашої країни в таких умовах перебувають всі учасники освітнього процесу громади. Модератор заняття – консультант КУ ЦПРПП Мар`їнської МВЦА Людмила Бесараб, спікери – соціальний педагог Мар`їнського ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1 Ольга Лукашевич, практичний психолог Єлизаветівського ЗЗСО І-ІІІ ступенів Світлана Сажко.

На початку семінару вели мову про те, що психологічна стійкість — це здатність залишатися функціональним, не втрачати себе навіть у кризових ситуаціях, знаходити сили рухатися далі. Акцентували, що це не вроджена риса, а навичка, яку можна і потрібно розвивати щодня.

Поволі зустріч перейшла в заняття з елементами тренінгу у стилі тематичного кафе. Учасники охоче виконували запропоновані їм вправи, такі як: руханка «Кофеїнова паніка», рефлексійна техніка «Чашка самоаналізу», тест «За горнятком кави», вправа «Рецепт Кави для Себе» та ін. В результаті, всі позбулись внутрішнього напруження, розвинули самоусвідомлення власних ресурсів та витрат енергії, спробували  формувати відповідальність за власне здоров`я. Дійшли висновку, що інколи найцінніша турбота про себе — це просто зупинитися, відчути момент і “заварити” ресурс для нового дня.

У підсумку, модератор спільноти, консультант Людмила Бесараб порадила присутнім використати матеріали семінару для проведення тренінгових занять з педагогами в закладах загальної середньої освіти громади.